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[日期：2015-11-21] 来源：昆明耀恒教育 作者：昆明耀恒教育 阅读：6542次
2016年考研已经进入冲刺期，这个时候我们应该心无旁骛地专心复习。在剩下的几十天里，大家一定不能松懈，哪怕你复习的不是很充分，也要抓紧这最后一个多月的时间，相信自己，你同样可以创造奇迹!这期间，复习一定要有序地进行，也许你觉得这是最难熬的时刻，但恰恰也是最接近成功的时候。给自己做一个冲刺计划，让我们成为行动派，直取胜利。
2016年考研进入最后一个多月的冲刺阶段，考生要合理规划利用，让自己忙起来，但却又不能过度盲目，填鸭式的复习不可取，建议大家可以从下面三点入手，科学合理复习：1.备考倒计时要忙碌不要盲目;2.理性对待院校指定参考书、目标导师课;3.有选择性的看历年真题、资料。
最近天气突然转凉，在这一年当中最冷的时候到来之际，2016考研人却迎来了最终的复习冲刺。不管外界环境多么恶劣，不管自习室有多么寒冷，不管早上有多么不想起床，不管晚上要学习到多晚，在这最难熬的冲刺阶段，每个人都应该怀揣梦想，努力前行，因为希望就在前方。
2016年考研已经进入最后的紧张冲刺阶段，越是临近考试终点，考生们越是希望自己能够做到“稳赢不输”。要想实现这个目标，你必须从现在开始把握好当前的每一分钟。从以下几个方面入手，会让你感到事半功倍：一、以纲为纲;二、自我加压;三、实战状态。
考研复习遇瓶颈是在所难免，尤其是冲刺阶段，各个科目复习达到了一定水平，踯躅不前是常事，外加临近考试的压力，甚至有回流的状态也很正常，这个阶段，考生需要的不是被动消极的去担心着急，而是要寻求他法迂回行之，帮你过渡好这个瓶颈期，迎来自我的飞跃。
2016考研复习进入倒计时，一个多月的时间，冲刺辅导书和资料的选择也尤为重要。市面上各类押题、冲刺试题五花八门，该如何选择呢?1.全方位多角度涵盖知识点;2.紧扣新大纲;3.突出与真题的“同源”性;4.重点考点重点命题;5.购买正版书籍;6.权威机构、名家编写。
冲刺复习，考生一定要注重对时间的管理分配，最大化复习效率，集中精力攻克重点和提分科目，下面是冲刺练兵大家需要把握的5点，希望考生能够借鉴：一、培养良好的心态;二、复习以经典题型为主;三、要保持计算熟练度;四、培养考场的掌控力;五、距离考期越近越要注意生活习惯。
* 制定科学合理的复习计划
在复习计划里一定要明确一点：多长时间内，完成什么内容的复习，并且要尽量将这样的计划做细一些，最好细致到一周内(甚至一天内)完成什么内容。这样详细的计划会让你的复习更有目标感，落实起来有据可依。
* 不同科目交叉复习
半天或一天复习一个科目，而且一下复习很长时间，这样做是不科学的。内容的相似性越大，相互间的干扰也就越大。而且复习一个科目的时间过长，容易产生厌倦感。所以，在复习时应该不同科目交叉复习，如果能做到文理交叉复习，则效果会更好。
* 定期对复习进行反思
我们有时需要定期反思一下近段时间的复习状况，这样有利于我们及时总结复习中的成败，找出复习效果不佳的原因，发现复习中的薄弱环节等等，而所有这些将使我们在复习的道路上少走很多弯路。
* 及时完成规定的学习任务
制定完复习计划后，一定要严格执行，要在规定的时间完成规定的复习任务。根据复习内容，为每个时间段规定具体的复习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成。这样可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。
* 做好笔记
有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30%，一字不落的记也只能掌握50%，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课后再去整理，则能掌握所学内容的80%。
* 复习时做到“心到、眼到、口到、手到”
我们在复习的时候要多通道协同记忆，考生一定要做到注意力集中(心到)、眼睛看(眼到)、嘴巴读(口到)、手在写(手到)。此法尤其适于复习外语、政治、数学公式这类记忆性较强的学科。
* 形成知识网络
不能让知识点零散地堆积在考生头脑里，一定要将它们组织起来，形成网络。这样，考生不但能快速、准确地找到需要的单个知识点，而且对所有知识点之间的关系有整体的认识，这样在碰到综合类题目时就能应付自如了。
* 尝试回忆与反复识记相结合
尝试回忆是一种积极主动的思维活动，需要注意力高度集中、动脑筋思考。将所学的知识在大脑中“重现”，使其显得突出、显眼、深刻，自然起到巩固强化记忆的作用。经常这样回忆，不仅记忆力大增，而且还能养成爱动脑筋的好习惯。
* 用原来所花时间的一半去巩固强化
研究发现：人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去巩固强化，使学习程度达到150%，记忆效果最佳。如果超过了这个限度，就是很不经济的，因为过度学习太多，会出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。
* 充分利用好醒来后和临睡前的时间
相比较而言，一天当中，刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰，临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰。所以，“醒来后”和“睡觉前”的时间是两个绝佳的记忆黄金时段。
1
运动减压法
调查发现，在经过30分钟的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%。当你学习效率低下，看不进书，这个时候最好的方法就是锻炼身体。运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导了一种积极向上的精神，这些都有助于缓解紧张和压力。但是，运动量应该要掌握适度的原则。研究表明，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动可能使情况更糟糕。
2
音乐减压法
音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。考生应听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。
3
食物减压法
当你学习压力大的时候，午餐一定要有针对性。可以多吃一些含有硒元素的食物，比如大蒜、鱼类;富含维生素B的各种谷物也具有很好的减压效果。草莓也可以缓解紧张情绪，特别是草莓里的果胶能让人产生舒适感;吃巧克力等一些甜点也会增加人的幸福感，柠檬能使人精力充沛，提高接收信息的能力;同时，一杯冰咖啡也具有很好的宁神减压作用。
结束语
在最后的一个多月里，切忌熬夜学习，良好的身体才是成功的重要保障。有的同学冲刺阶段采取“暴走”模式，累垮了身体，功亏一篑。大家还要保持良好愉悦的心态，张弛有度，不要给自己太大的压力。复习要有计划，今日事今日毕，每天都有成就感，这样才能以最佳状态进行最后冲刺。研招网预祝大家金榜题名!
附:2016考研日程安排
来源:网络！
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报名时间：11月2日-11月27日
开课时间：12月初（周日班）9:00-17:00
上课科目：初级会计实务、初级经济法
新班预约报名方式：
1.姓名+电话号码 发送至手机：15288489748
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